桂圆堪称滋补身心的果中珍宝，其富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素等，从营养价值看，能补充人体所需营养，增强免疫力，在功效方面，具有补益心脾的作用，可改善因心脾两虚导致的失眠、健忘等症状；还能养血安神，对气血不足者有益，无论是直接食用，还是用于煲汤、泡茶等，都能发挥其独特的滋补功效，是备受青睐的养生佳果。